Le giornate stanno diventando più calde, alcune domeniche sarebbe proprio il caso di staccare la spina e cominciare a rivedere le spiagge e riprendere contatto con la sabbia calda, vero?
No, non sempre.
La depressione stagionale è dietro l’angolo.
Non tutti hanno voglia d’estate, anzi. Quando le temperature salgono, le giornate si allungano e la bella stagione si avvicina, l’umore può andare giù. Anche qui abbiamo parlato dei “danni” delle vacanze.
Essere metereopatici: cosa significa?
E’ metereopatico chi sente la tristezza che arriva quando la stagione cambia e le piogge diventano più frequenti. Quando il mondo intorno diventa uggioso, le pioggerelline richiedono il cambio di stagione e riprendono le attività tipiche autunnali e invernali. La malinconia si associa a questi elementi e può diventare motivo dominante di tutta la giornata, sfociando in una depressione in piena regola.
Ma questo fenomeno, a quanto pare non è solo invernale, vale anche per le altre stagioni: si può diventare più tristi anche quando le temperature cominciano a salire, ovvero quando inizia la bella stagione.
Un elemento molto importante che entra in gioco nel presentarsi di questa condizione è l’esposizione alla luce, che influenza il livello di Serotonina, responsabile dei cambiamenti d’umore, e una reazione spropositata della retina alla luce.
Depressione Estiva: la Sindrome Affettiva Stagionale
La Sindrome Affettiva Stagionale, detta comunemente Depressione Stagionale si caratterizza per la presenza di sintomi depressivi in alcuni periodi specifici dell’anno.
Le sue tipiche caratteristiche sono:
Stanchezza,
tono dell’umore basso,
difficoltà di concentrazione,
disturbi del sonno,
cambiamenti dell’appetito,
ansia,
irritabilità,
cambiamenti nel desiderio sessuale.
Non bisogna sottovalutare i sintomi della Depressione Stagionale, specialmente se si protraggono per diversi mesi e diversi anni, cioè ciclicamente, poiché potrebbero sfociare in problematiche molto serie. E’ importante accorgersi di ciò che sta accadendo all’interno di se stessi e fare prevenzione: alle prime avvisaglie, rivolgetevi ad un esperto!
Il titolo di questo blog lo diro’ad una mia amica depressa cronica, sperando che anche lei ci trovi l’ironia della dicotomia.
Un sorriso é sempre un bel regalo,
Grazie del passaggio, torna a trovarmi!
Io come avrai visto sono una persona piuttosto allegra e solare, ma devo dirti che sinceramente odio l’estate e aspetto sempre con ansia settembre!
Il bel tempo mi mette proprio di cattivo umore, ma io sono anche un po’ strana e quindi forse per me è normale!
E come vedi non sei la sola! Croce e delizia l’ estate 🙂
Si ho visto!