Anche per te è difficile dire di no? Rifiutare le richieste, i favori e il supporto a chi te lo chiede può metterti molto in difficoltà, anche se in quel momento hai impegni tuoi personali e non riesci ad accontentare gli altri. A volte, però, dire un NO è veramente necessario, perché proprio non si […]
Autore: GabrieleVittorio
Come addormentarsi più velocemente: 5 consigli pratici
Chi non ha mai avuto difficoltà ad addormentarsi?Ti è mai capitato di svegliarti nel cuore della notte e di non riuscire più a riaddormentarti?Il sonno è molto importante per l’organismo, una buona qualità del sonno influisce sulla salute mentale e fisica. Perché? Perché dormire bene preserva la memoria, l’attenzione e tutte le facoltà cognitive, influenzando […]
Le 4 abitudini per essere felici secondo le neuroscienze
La felicità è una condizione che si realizza grazie alla presenza di diversi fattori. È uno stato fisico, psichico e sociale, una realtà multifattoriale. Questo significa che tu puoi influenzare alcuni di questi fattori ed essere l’artefice della tua felicità. Le ricerche nel campo delle neuroscienze suggeriscono che è possibile modificare alcuni atteggiamenti e comportamenti […]
Donne e social network: tra abusi e like su Instagram
Lo so, è venerdì e di solito il venerdì non è il giorno per pubblicare articoli, ma oggi è un giorno speciale, è la festa della donna, e questo è uno speciale dedicato a loro. In questo post analizzeremo il rapporto che le donne hanno con i social media, commentando tre curiosità sull’argomento. Vediamo se […]
Le pupille rivelano emozioni e gusti personali
Quante volte hai sentito dire che “gli occhi sono lo specchio dell’anima”? Tante, tantissime. Questa frase molto poetica ha un fondo di verità: dagli occhi è possibile capire molte cose della persona che hai di fronte, indizi utili a conoscerne lo stato emotivo, i gusti e le preferenze. Quindi si potrebbe dire che gli occhi […]
Storia finita: strategie per superare una rottura
Quando una storia finisce può essere difficile accettare l’idea di essersi lasciati. Non basta lasciarsi per entrare nell’ottica di non essere più in coppia e che il partner non ci sarà più come prima. Le rotture possono essere difficili da accettare come parte di un percorso di crescita, perché sono implicate le emozioni. In questo […]
Psicologia di un hater: perché si odia su internet
HOME BLOG CONSULENZA ONLINE NEWSLETTER SOCIAL MEDIA CONTATTI HOME BLOG CONSULENZA ONLINE NEWSLETTER SOCIAL MEDIA CONTATTI Psicologia di un hater: perché si odia su internet Vivendo i social network in modo attivo, alcuni fenomeni che si sviluppano in rete sono per me molto interessanti. Uno di questi è quello degli hater, che io ho deciso […]
Abuso psicologico nella coppia: riconoscere i segni della violenza
L’abuso è una dinamica difficile da comprendere e da individuare, in special modo se lo stai vivendo sulla tua persona. Mettere fine ad una relazione a causa degli abusi subiti può non essere una decisione facile, sia perché i comportamenti di abuso non sono subito ed immediatamente rintracciabili, sia perché entrano in gioco sentimenti e […]
Normopatia: quando ci si ammala di normalità
Esiste l’ossessione di essere normali? Sì! Guarda il paradosso: alle persone piace essere definite speciali, uniche, ma poi fanno di tutto per essere come gli altri. Molte persone che vivono intorno a te sono normopatiche, forse lo sei anche tu ma ancora non ne sei consapevole. Normopatia: cos’è? La normopatia – termine coniato dallo psicoanalista […]
Storie a distanza: consigli per amarsi da lontano
Le storie a distanza sono oggetto di frequenti dibattiti e dividono l’opinione pubblica. C’è chi ci crede, chi non pensa siano situazioni fattibili, chi si fa una grassa risata e chi ci ha sofferto e ci soffre ancora. In questa guida esamineró alcuni luoghi comuni sull’amore a distanza e infine forniró alcuni consigli pratici per […]